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A terapia é o primeiro passo para uma vida mais saudável, equilibrada e significativa.

 

Que tal dar o primeiro passo para uma vida mais leve?

 

Sua jornada para o bem-estar começa aqui!

Viviane Carvalho de Melo Sugahara
CRP: 06/148971

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Terapia comigo

Como funciona a

O propósito da psicoterapia comigo é resolver questões emocionais e psicológicas que impactam a vida de uma pessoa. É um processo colaborativo em que paciente e terapeuta trabalham juntos para definir metas e acordos. O sucesso do tratamento depende do comprometimento de ambas as partes. Em minha atuação clínica me baseio na Terapia Cognitivo-Comportamental, considerada como uma das melhores evidências para o tratamento de diversos transtornos e outras demandas psicológicas, como Ansiedade, Depressão, Burnout e relacionamentos, além de desafios na vida.

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Depressão

A depressão afeta o humor, os pensamentos e o corpo. Pode causar sentimentos de desesperança, falta de interesse em atividades antes apreciadas, fadiga e alterações no sono e no apetite. É importante buscar ajuda profissional para diagnóstico e tratamento adequados, que podem incluir terapia, medicamentos e mudanças no estilo de vida. 

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V

"Se nossos pensamentos forem limpos e claros, estaremos melhor preparados para alcançar nossos objetivos."

Aaron Beck

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Centro, Araraquara-SP

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